Nikmat Sehat - Bagi anak muda, tumbuh jerawat di sekitar wajah menjadi problematika tersendiri. Rasa malu, minder dan kurag PeDe sering kali menjadi dampak hadirnya bentolan luka di wajah ini. Tidak sedikit dari mereka yang telah menggunakan berbagai macam cara guna menghilangkan jerawat ini. Baik dengan obat oles, perawatan kulit wajah dan lain-lain.
Padahal terkadang munculnya jerawat bukan karena kurangnya perhatian dalam membersihkan kulit wajah, justru pada kesalahan dalam memilih makanan. Saat sedang berjerawat, konsumsi makanan juga berpengaruh. Salah makan, justru akan membuat jerawat makin banyak.
Bacaan pilihan Buah-buahan Ini Bikin Kulitmu Putih Bersinar
Makanan yang Dihindari Saat Wajah Berjerawat
Nah makanan apa saja yang bisa membuat jerawat makin mudah tumbuh di wajah itu. Sehingga kita segera menghindarinya. Berikut penjelasannya dari laman magforwomen.com.
Bayam
Sayur bayam menjadi salah satu syuran yang kaya akan zat besi dan yodium. Kelebihan zat besi dan yodium akan bedampak buruk pada jerawat yang sedang tumbuh. Sebaiknya kurangi makan sayur ini saat jerawat sedang muncul.
Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, minuman kemasan bersoda sebaiknya dihindari saat jerawat mulai tumbuh. Senyawa Fiz dalam minuman berkafein menjadi biang keladi jerawat yang makin parah di wajah.
6 Fakta Menstruasi yang Tidak Pernah Terungkap Sebelumnya
Keju
Salah satu produk olahan susu yang bisa memperparah tumbuhnya jerawat adalah keju. Kurangi instensitas makan yang mengandung keju saat berjerawat.
Makanan kaleng
Setali tiga uang dengan minuman kaleng berkafein. Makanan kaleng juga mengandung senyawa dan bahan kimia yang tidak baik untuk perawatan kulit wajah, terutama saat tumbuh jerawat.
Popcorn
Jagung olahan brondong ini mengandung karbohidrat dan lemak trans yang kurang baik saat dikonsumsi dalam keadaan wajah berjerawat.
Kentang Goreng
Kentang juga mengandung karbohidrat dan lemak yang tidak baik dikonsumsi saat jerawatan. Apalagi dalam keadaan digoreng yang menambah kelebihan minyak yang tidak baik bagi kesehatan kulit.
Rekomendasi bacaan Bagus buat Diet, Kenali Buah-buahan yang Bisa Mempercepat Rasa Kenyang
Udang
Udang laut sangat tinggi kandungan yodiumnya. Sedangkan zat yodium tidak baik bagi wajah yang berjerawat, karena akan memperparahnya.
Jika anda sedang mengalami kondisi jerawatan di wajah, sebaiknya segera hindari daftar makanan di atas. Semoga bermanfaat.