Nikmatsehat.xyz - Secara umum, sakit kepala bisa mendera siapa saja. Pria, wanita, dewasa hingga anak-anak pun juga bisa merasakannya. Intensitas rasa nyerinya tentu berbeda-beda. Namun tidak dapat dipungkiri, bahwa penyakit ini terasa sangat menyakitkan.
Saat sakit kepala mendera, solusi praktis biasanya diambil dengan minum obat pereda sakit kepala. Maklum saja, obat semacam ini sudah banyak dijual di luar apotik resmi. Akan tetapi pada kenyataannya, bahan kimia yang terkandung dalam obat pereda nyeri sakit kepala justru bisa menimbulkan masalah baru berupa efek samping yang lain.
Cara Alami untuk Menyembuhkan Sakit Kepala
Untuk itu, berikut penjelasan singkat tentang cara alami untuk meredakan sakit kepala tanpa obat kimia.
Rendam Kaki dalam Air Hangat
Manfaatkan air hangat untuk meredakan sakit kepala. Caranya adalah dengan merendam kedua telapak kaki ke dalam air hangat sekitar 10 menit. Sebaiknya dilakukan menjelang tidur malam hari.
Oles Pasta Kayu Manis
Cara lainnya adalah mengolesi dahi dengan pasta kayu manis. Adapun cara membuat kayu manis menjadi pasta adalah dengan mengambil sesendok kayu manis, lalu campur dengan air. Aduk hingga merata dan berbentuk pasta. Waktu pengolesannya sekitar 15 menit.
Nikmati Aroma Minyak Lavender
Manfaatkan pewangi yang anda miliki, terutama wewanginan dari bunga lavender. Caranya dengan menghirup aromanya melalui tetesan minyak lavender tersebut ke dalam sebuah kain atau tisu. Waktu menghirup sekitar 5 menit.
Menghirup Uap Jahe
Cara alami pereda sakit kepala selanjutnya adalah dengan menghirup uap jahe. Caranya dengan memotong-motong beberapa ruas jahe. Lalu masukkan ke dalam air panas. Aduk dan diamkan sebentar, lalu dekatkan hidung di atas wadah dan hirup secara perlahan.
Pijat dengan Minyak Peppermint
Kemudian bisa pula dengan cara pemijatan. Lakukan pijatan di area kepala hingga leher. Usap dengan minyak peppermint. Saraf yang tegang dapat segera tenang akibat zat alami di dalam minyak peppermint tersebut.
Pijat dengan Minyak Rosemary
Sama halnya dengan minyak peppermint yang juga memiliki kandungan alami untuk meredakan rasa sakit kepala. Iringi dengan pijatan di area kepala hingga leher dan pundak.
Sangat Mengejutkan, Inilah 10 Manfaat Tak Terduga Dari Segelas Jus KubisBagaimana, mudah bukan. Selain aman dari efek samping, cara alami ini sangat mudah diterapkan serta bahannya juga mudah ditemukan. Selamat mencoba.
