Nikmatsehat.xyz - Migrain atau sakit kepala sebelah dapat menimpa siapa saja. Datangnya pun tidak bisa diprediksi sebelumnya. Tiba-tiba terserang migrain tanpa ada tanda awal terlebih dahulu.
Umumnya penyakit ini banyak disebabkan oleh karena kurang tidur, stress, penat dan sebagainya. Akan tetapi ternyata, ada penyebab lain yang bisa membuat migrain ini muncul. Bahkan banyak yang tidak memperhatikannya, alias sering disepelekan.
Penyebab Migrain yang Sering Disepelekan
Apa saja penyebab sederhana migrain yang sering disepelekan itu? Berikut paparannya.
Tertawa Keras
Bagi anda yang suka mencurahkan emosi tertawa yang berlebihan, alias tertawa terbahak-bahak, mulai sekarang agar segera dikurangi. Boleh saja sesekali melakukannya. Akan tetapi jika keseringan tentu akan berimpak negatif. Sebab proses membuka mulut terlalu lebar saat tertawa lepas bisa membuat pusing. Hal ini dikarenakan otot dan saraf otak belakang ikut terkontraksi. Sehingga aliran darah ke otak terganggu. Dan terasa pusing di kepala.
Makan Permen Karet
Mengunyah permen karet seringkali menjadi pengalih perhatian saat memikirkan sesuatu yang berat agar lebih tenang. Namun kini perlu diperhatikan, khususnya mengunyah permen karet mint. Jika mengunyahnya terlalu sering dapat membuat kepala jadi pusing. Maka berhentilah mengunyah saat rasa permen telah hilang.
Makan Permen Pereda Tenggorokan
Permen pereda tenggorakan biasanya dikonsumsi untuk melegakan tenggorokan agar terasa plong. Akan tetapi jika mengkonsumi permen ini secara berlebihan, terutama di malam hari, akibatnya kepala terasa sangat pusing saat bangun tidur.
Makan Sosis dalam Kemasan
Hati-hati dengan banyaknya makanan instan dalam kemasan, termasuk sosis. Jangan terlena dengan rasanya yang enak dan lezat. Kandungan bahan pengawet yang terdapat di dalam sosis kemasan bisa jadi faktor utama mengapa mudah pusing setelah makan instan ini.
Hubungan Seks
Jangan salah, migrain juga bisa muncul saat sedang berhubungan badan. Hal ini lebih dikarenakan oleh produksi hormon oksitosin yang terjadi saat melakukan hubungan seks. Produksi hormon yang belebih dapat menyebabkan migrain. Kecuali bila anda melakukannya dengan pasangan dalam jadwal yang baik.
Setel Musik Terlalu Keras
Pusing sakit kepala migrain juga dapat muncul saat mendengarkan lagu atau musik dengan volume yang kelewat keras. Matikan segera jika sudah merasakan denginan di telinga. Apalagi memakai head set yang tertempel di telinga.
Naik Kendaraan
Terutama naik kendaraan roda empat, seperti mobil, bis dan lainnya. Seseorang bisa merasakan migrain akibat goncangan-goncangan yang terjadi disertai bau minyak bahan bakar. Sesekali bepergian memakai kendaraan roda dua.
Kita sering tidak memperhatikan penyebab migrain seperti di atas. Meskipun terlihat sepele, ada baiknya mulai sekarang mulai diperhatikan agar aktifitas sehari-hari tidak terganggu.
